子育て中の毎日は、とても慌ただしいです。

自分自身もですが、子どもとの読書という静かな時間も、深い癒しと力を与えてくれます。

⭐️読書がもたらす親の「生活の質」の向上

子育ては喜びだけでなく、悩みや不安とも隣り合わせです。

本を開くことで、育児に関する知識を得たり、他の家庭のストーリーに共感したりすることができます。

また、読書によって得られる気づきや学びは、自分の価値観を見直し、より柔軟で思いやりのある子育てへと導いてくれます。

「生活の質（QOL）」の向上そのものです。

⭐️子どもにとっての読書の価値

読書が子どもにもたらす影響は、科学的にも多く報告されています。

中でも注目すべきは言語能力の発達です。

語彙が増え、文章の構造を自然に理解し、感情表現も豊かになります。

読み聞かせを通して、子どもは言葉だけでなく、「物語を聴く力」「集中力」「共感力」も育てていきます。

さらに、物語の主人公に感情移入したり、登場人物の選択にハラハラしたりする経験は、

子どもの想像力と行動力にも大きな影響を与えます。

「もし自分だったらどうする？」と考える力は、将来の自己決定力にもつながっていきます。

親にとっても、子どもにとっても、読書はストレスを和らげる時間になります。

1日10分でも、お気に入りの本を開くだけで、呼吸が深くなり、心が落ち着いていくのを感じられるはずです。

⭐️読書は6分間でストレスレベルを最大68％下げるというデータもあります。

「本は心の栄養」ですね。

読書も運動と一緒で、お金もかからず、どこでも始められる、シンプルで効果的な習慣です。

お気に入りの絵本を一緒に読む時間や大人が夢中になって読書する後ろ姿—。

親子の絆を育みながら、生活に豊かさをもたらしてくれるはずです。

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Everyday life with children can be incredibly hectic.
Not only for us parents, but quiet reading time with our children offers deep healing and strength.

⭐️ How Reading Improves a Parent’s Quality of Life (QOL)

Parenting brings joy, but also comes with worries and uncertainties.
By opening a book, you can gain knowledge about parenting and empathize with stories from other families.
The insights and learnings from reading help us reflect on our values, leading to more flexible and compassionate parenting.
It directly enhances our quality of life (QOL).

⭐️ The Value of Reading for Children

Reading has been scientifically shown to benefit children in many ways—especially in developing language skills.
Their vocabulary grows, they naturally understand sentence structures, and become better at expressing emotions.
Through read-aloud time, children develop not only language but also listening skills, focus, and empathy.

Feeling connected to the story’s characters and reacting to their choices nurtures imagination and decision-making.
Thinking “What would I do?” strengthens their ability to make choices in the future.

For both parents and children, reading becomes a time to ease stress.
Just 10 minutes a day with a favorite book can slow your breathing and calm your mind.

⭐️ Studies show reading can reduce stress by up to 68% in just 6 minutes.
Books truly are “nutrition for the soul.”

Like exercise, reading is simple, low-cost, and can be done anywhere.
Whether reading a picture book together or watching a parent immersed in a novel, these moments foster connection and enrich family life.