価値観ベース

価値観ベースで行動して「ブレない自分」をつくる。

目標にしていた事を達成しても、なんだか満たされない事はありませんでしょうか？

新しいスキルの習得、ほしかったものを手に入れるなど。

人は一般的に成功とされる目標を達成しても、心にぽっかりと穴が開いたような虚しさを感じることがあります。

それはもしかしたら、その目標が「外的な目標」だったからかもしれません。

社会や他者から良いとされる評価、収入、ステータス。

これらは、私たちが「こうあるべき」と教えられてきた、いわば外から与えられた目標です。

もちろん、これらを追い求めることが悪いわけではありません。

しかし、これらだけを追いかけていると、いつしか自分の本当の気持ちや欲求が見えなくなってしまうことがあります。

SNSやメディアを通して「成功者」として語られる姿に憧れ、自分の価値観とはかけ離れた目標を追いかけるうちに、「自分」という軸がブレてしまうのです。

では、どうすればブレない自分を保ち、心から満たされる毎日を送れるのでしょうか？

その鍵は、「価値観」を明確にすることにあります。

価値観とは、あなたが人生で何を大切にしたいかという、あなただけの判断基準です。

例えば、「貢献」「成長」「挑戦」「安定」「自由」など、人によって様々。

この価値観こそが、あなたの人生の方向を示してくれます。

価値観が明確であれば、何かを選ぶとき、行動するとき、迷うことが少なくなります。

たとえ周りと違う道を選んだとしても、「これは自分が大切にしたいことだから」と納得して進むことができます。

そして、その選択や行動の結果が、あなたの価値観と結びついているため、達成感や幸福感を深く感じることができます。

では、どのように自分の価値観を明確にしていけばいいのでしょうか？

⭐️価値観を明確にする３つのステップ

過去の経験を振り返る
これまでの人生で、「最高に楽しかった」「充実していた」「心が動いた」と感じた瞬間を思い出してみましょう。
どんな時にそう感じましたか？
誰といましたか？
どんな行動をしていましたか？
その瞬間に共通する要素が、あなたの価値観につながるヒントになります。
理想の自分を想像する
もし、お金や時間に制限がないとしたら、あなたはどんな生活をしたいですか？
どんな人とどんな時間を過ごしたいですか？
どんな場所で、どんな仕事をしていたいですか？
理想の自分を具体的にイメージすることで、心の底から求めている価値観が見えてきます。
言葉にして書き出す
振り返り、想像したことを基に、あなたの価値観をキーワードとして書き出してみましょう。
「健康」「家族」「信頼」「挑戦」「創造性」など、いくつか書き出してみてください。
この作業を通して、自分の軸となる価値観がより明確になります。
価値観ベースで行動する
価値観が明確になったら、あとは行動するだけです。

毎日の小さな選択から、人生の大きな決断まで、「これは自分の価値観に合っているか？」と問いかけてみてください。

たとえ、その選択が一時的に不便だったり、周りから理解されなかったりしても、あなたの心は満たされるはずです。

外的な目標に囚われることなく、自分の価値観に正直に生きる。

そうすることで、あなたはブレない自分を確立し、心から満たされた、あなたらしい人生を歩むことができるでしょう🌿

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