「毎日が忙しい」

「時間が足りない」

「やることが多すぎる」

そんな日々ですよね。

私もそんなことばっかり言ってます。

現代は、情報も物事もあふれ、やるべきこと・やりたいことが常に襲ってきます。

iPhoneみたら終わりかと思うくらい有悪だらけ。

そんなとき、「時間」だけでなく、「優先順位をつける力」を鍛えるようにしています。

限られた時間の中で、何に集中し、何を手放すかを決める力が、日々の充実度を左右します。

これは結構メンタルが強くないとできないです。

自制心が問われます。

目の前のラインやSNSの通知も大事かもしれませんが、本当に大切なのは、あなたが達成したい目標に向かうための“重要”な行動かもしれません。

たとえば、健康を保ちたいと思っているのに、忙しさにかまけて運動を後回しにする。

ファーストフードを爆食いする。

子どもとの時間を大切にしたいと思っているのに、仕事のメールを優先してしまう。

iPhoneばかりに目を向けてしまう。

“本当は大事なのに後回し”にされていることがないかを一度、立ち止まって考えます。

また優先順位を決めておくことで、思考を使わなくていいので、ちょっと生活が楽になったりします🌱

すべてを完璧にこなす事は絶対に無理なので、自分がただ、「何を大切にしたいのか」を考えるだけでも良いかもしれません。

すると、時間の使い方や心の余裕が変わってきます。

すべてを手に入れて、完璧を求めると瓶はすぐに溢れてしまいます。

忙しいときこそ、「これは本当に今、私がやるべきこと？」と考えてみてみましょう。

時間を大切使う習慣が身につくかと思います⭐️