フィジオピラティス・ヨガ

動いて、ととのう。

長崎県雲仙市で小さなピラティス教室・ヨガ教室を開催しています。

「ひとりでは続かない運動も、ここなら続けられる」そんな小さなコミュニティを大切にしています。

雲仙市愛野町で
🌿ピラティス教室を定期開催🌿

●場所
愛の夢未来センター

●日時
毎週 木曜日 19:30~20:30

●内容
ファンクショナルローラー
ピラティス（FRピラティス）

⭐️初めてのご利用の方

●FRピラティスとは？

FRピラティスとはマットとローラーを使用した正確性の高いエクササイズです。
初心者から経験者まで、どなたでもどこでも行えるのがこのFRピラティスの特徴です🌱
体のバランス（柔軟性や筋力）を整え、日常のストレスや体の不調を改善し、心身ともにリフレッシュすることができます🌟
これを機に運動習慣を身につけてはいかがでしょうか♪