「四十肩」や「五十肩」は、正式には肩関節周囲炎と呼ばれる状態です。 40〜50代に多く見られますが、それ以外の…

「肩甲骨はがし」という言葉を聞いたことがある人も多いでしょう。 整体やストレッチで人気の方法ですが、「はがす」…

「肩こり」と聞くと、肩の筋肉だけが固まっているイメージを持つ人が多いですが、実は肩だけの問題ではありません。 …

⭐️姿勢を整える筋肉ベスト5！理学療法士が教える体の使い方 「姿勢が悪いから背筋を伸ばそう」と思っても、なかな…

⭐️インナーマッスルの本当の働きとは？ 「インナーマッスルを鍛えましょう！」という言葉、聞いたことがありますよ…

⭐️呼吸と姿勢はつながっている？横隔膜の役割とは 「呼吸と姿勢は関係ない」と思っていませんか？ 実は、呼吸の質…

⭐️背骨は「しなる」ことで支える！脊柱の分節運動とは？ 「背筋をピンと伸ばして！」とよく言われますが、背骨って…

⭐️肋骨の動きと姿勢の関係とは？ 「姿勢を良くしましょう！」と聞くと、多くの人が背筋をピンと伸ばそうとしますよ…

⭐️肩甲骨のメカニズム解説 鏡に映る自分の姿勢を見て「なんだか肩が前に出ている…？」と感じたことはありませんか…

雑誌やSNSなどでよく見かける「骨盤の歪み」という言葉。 整体やエステでも「骨盤矯正」が人気ですが、果たして“…