一見、姿勢が良さそうに見える「反り腰」 胸を張って立っているつもりでも、実は腰を必要以上に反ってしまっている状…

猫背と聞くと、背骨が曲がってしまっている状態を想像するかと思います。 「骨が歪んでしまったのでは？」 と心配に…

⭐️理学療法士が教える正しい重心の取り方 「姿勢を正して」と言われたとき、思わず背筋をピンと伸ばしていませんか…

親として、どれだけ立派なことを子どもに言って聞かせても、自分自身がその言葉に見合う行動をとっていなければ、子ど…

社会人になると、多くの人が「年齢だから仕方ない」と言って、身体の衰えを当然のことと受け入れてしまいがちです。 …

「幸せ＝お金」 「幸せ＝成功」 「幸せ＝人間関係」 と考えることが多いかもしれません。 しかし身体が不調であれ…

ピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティスが残した有名な言葉に、こんなものがあります。 「10回で気分が良くなり…

⭐️人生を軽くする“意味づけ”の力 有名な方の言葉ですね🌱 心に引っかかっている過去があると思います。 失敗、…

⭐️無知の“盲点”に気づくことから始まる成長 この言葉は、心理学や教育、自己成長の分野でしばしば語られます。 …

これは、終末期医療に携わった看護師ブロニー・ウェアが残した言葉です。 一見するとシンプルな言葉ですよね。 でも…