この言葉は変化の本質を突いていますね。 「結果」ばかりを求めがちですが、その根本には「心＝思考」があるというこ…

SNSを開けば、誰かの「成功」や「幸せ」を目にする機会が圧倒的に増えました。 見ているうちに、自分が小さく、遅…

「人生に失敗がないと、人生を失敗する」 名将　野村克也氏 勝負の世界で数々の成功と挫折を経験してきた彼だからこ…

⭐️日常をゲーム化 ゲーミフィケーション （Gamification） という言葉があります。 これは、ゲーム…

「毎日が忙しい」 「時間が足りない」 「やることが多すぎる」 そんな日々ですよね。 私もそんなことばっかり言っ…

⭐️人生を豊かにする「生涯学習」 私は今、とても勉強しています。 お仕事的にも、そのような環境に身を置いてみま…

⭐️夏に向けて引き締めたい！「腹斜筋」 夏が近づくと、気になるのが「お腹まわり」 薄着になる季節、「ぽっこりお…

ー 呼吸が変われば、動きが変わる ー 私はクラス中に 「吸って、吐いて」「呼吸を止めないで」「動きと合わせて呼…

最近は毎日、宿題を持って帰ってきます。 帰ってからすぐ済ませている時もあれば、夜寝る前に慌ててすることもありま…

⭐️小さな行動改革 　ｰ行動心理を味方につけよう− みなさん、サザエさん症候群になっていないでしょうか？ 日曜…