「休暇」と聞くと、家でのんびり過ごす、寝れるだけ寝る…

そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。

しかし、身体を休ませる事だけが、休暇ではありません。

それがアクティブバケーションです。

あえて体を動かすことで、心と体をリフレッシュさせる休暇の過ごし方です。

アクティブバケーションとは、ジョギングやピラティス・ヨガなどの運動、サイクリングやハイキングなどなど、「運動」や「体験」を取り入れた休暇のことです。

特に自然の中で体を動かすことは、日常のストレスを解放し、心身ともに健康的に過ごせるのが魅力です。

たとえば、朝は自然の中でジョギング、昼はピラティスで心身を整え、夜は焚き火を囲んでリラックス。

想像しただけでも最高に充実していますね。

こんな1日を過ごすだけで、頭も体も驚くほどスッキリします🌱

また、家族や友人とのアクティブな時間は、ただの観光以上に「思い出」として残ります。

子どもたちにとっても、自然の中での体験は何よりの学びになるはずです。

もちろん、アクティブといっても激しい運動をする必要はありません。

ストレッチや散歩でも十分。

大切なのは、体を動かす「意識」と「楽しむ気持ち」です。

コロナ禍を経て、私たちの「休み方」や「遊び方」も大きく変わりました。これからの時代、ただの休息ではなく、自分を取り戻すための休暇が求められてくると思います。

今年の休暇は、少しだけ体を動かして、心も体も前向きに整えるアクティブバケーションを意識してみてはいかがでしょうか⭐️

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When you think of “vacation,” you might imagine spending time at home doing nothing or sleeping in as much as possible.

But resting your body isn’t the only way to spend a holiday.

That’s where active vacations come in.

By intentionally moving your body, you can refresh both your mind and body.

An active vacation includes things like jogging, Pilates, yoga, cycling, or hiking—activities that combine movement and meaningful experiences.

Especially when done in nature, these activities help release everyday stress and support a healthier, more balanced life.

Imagine starting your morning with a jog in nature, realigning your body with Pilates during the day, and relaxing by a campfire in the evening.

Just one day like this can leave you feeling incredibly refreshed 🌱

Sharing these active moments with family or friends creates unforgettable memories—far beyond ordinary sightseeing.

For kids, playing and moving in nature can be one of the best forms of learning.

And remember, being “active” doesn’t mean intense workouts.

Even light stretching or a walk is enough.

What matters most is the intention to move and the joy you find in doing it.

After the pandemic, the way we take breaks and have fun has changed.

In this new era, we seek more than rest—we seek vacations that help us reconnect with ourselves.

So this year, why not choose an active vacation that gently moves your body and uplifts your spirit?